Kontemplative Psychologie ist das achtsame Erforschen deiner Selbst:

• in Meditation

• in Kontemplation (hinschauen in die Gegenwärtigkeit)

• im Spüren

• im Erkennen der Zusammenhänge von Gedanken, Gefühlen,                                    körperlichen Sensationen und Gemütsbewegungen

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Dabei unterstützen dich zentrale Übungen:

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Gruppenangebot:

• Meditation (Achtsamkeitsmeditation, Metta-Meditation, Klangmeditation)

• Speaking from the heart: Wir üben einander auf tiefe Weise zuzuhören, dich selbst und den anderen mit Offenheit an- und wahrzunehmen ohne den gewohnten Impulsen nach Reaktion folgen zu müssen.

• Körper-Sprache-Geist-Gruppen: Eine achtsamkeitsbasierte Supervisionspraxis, die Beziehungen (meist schwierige) in einem neuen Licht betrachten lässt.

 

Einzelangebot:

• Mitfühlender Austausch: Ein therapeutisches Einzelgespräch, das eine Begegnung auf Augenhöhe jenseits von Bewertung und Konzepten beinhaltet. Aus diesem Erleben eröffnen sich neue Perspektiven und heilsame Prozesse können angeregt werden.

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